Wrist Roller Strengthbae – Alat Latihan Forearm dan Grip Strength

Wrist Roller Strengthbae adalah alat latihan untuk melatih kekuatan dan daya tahan otot forearm melalui gerakan memutar pegangan. Beban ditempatkan pada weight pin, lalu dinaikkan dan diturunkan dengan menggulung tali menggunakan pergelangan tangan. Arah putaran dapat diubah untuk melatih dua kelompok otot forearm. Gerakan wrist extension atau menekuk pergelangan ke atas lebih menekankan otot ekstensor di bagian belakang lengan bawah. Gerakan wrist flexion atau menekuk pergelangan ke bawah lebih menekankan otot fleksor di bagian depan lengan bawah. Wrist Roller dilengkapi tali panjang sehingga dapat digunakan sambil berdiri dan memberikan jarak gulungan yang cukup untuk beberapa repetisi. Weight pin kompatibel dengan plate berlubang 3 cm dan 5 cm.