Blog & Artikel
Temukan wawasan ahli, tips latihan, dan panduan kebugaran untuk membantu Anda membangun kekuatan, meningkatkan performa, dan memaksimalkan setiap sesi latihan.
Gym RumahanPilihan Budget Home Gym Berdasarkan Kategori Latihan
Panduan estimasi budget home gym untuk olahraga di rumah, mulai dari yang sederhana hingga lebih lengkap, sesuai kebutuhan latihan dan tingkat perlengkapannya.
Gym KomersialDaftar Modal Alat Gym Utama untuk Membuka Bisnis Gym Komersial
Panduan memilih alat gym untuk bisnis gym komersial per kategori alat, hingga perkiraan modal dan langkah membangun gym secara bertahap.
Tips MemilihPilihan Fixed Dumbbell untuk Home Gym: Round vs Hex Dumbbell
Bingung memilih fixed dumbbell? Simak perbandingan round dumbbell vs hex dumbbell mulai dari stabilitas, kenyamanan latihan, hingga efisiensi tempat untuk home gym.
Latihan dan OlahragaStasiun Hyrox Kelima: Panduan Rowing 1.000 Meter
Panduan lengkap stasiun HYROX kelima. Pelajari spesifikasi resmi, panduan Rowing, serta cara latihan dan alternatifnya bersama StrengthBae.
Latihan dan OlahragaStasiun Hyrox Keempat: Panduan Burpee Broad Jumps 80 Meter
Pelajari panduan Burpee Broad Jump HYROX: aturan resmi 80 meter, teknik, panduan otot, hingga rekomendasi latihan gym bersama StrengthBae.
Latihan dan OlahragaStasiun Hyrox Ketiga: Panduan Sled Pull 50 Meter
Panduan lengkap stasiun HYROX ketiga. Pelajari spesifikasi resmi, panduan Sled Pull, serta cara latihan dan alternatifnya bersama StrengthBae.
Gym KomersialPanduan Membuka Gym Komersial: Cara Menentukan Konsep dan Memilih Alat Gym
Ingin membuka gym komersial? Pelajari panduan membuka commercial gym mulai dari penentuan target, pemilihan konsep, cara menghitung modal, hingga cara memilih alat.
Latihan dan OlahragaStasiun Hyrox Kedua: Panduan Sled Push 50 Meter
Pelajari HYROX stasiun kedua, Sled Push 50 meter, mulai dari definisi, teknik dasar, strategi, hingga tips latihan untuk menghadapi race.
Gizi & PerformaKenali Nama Otot dan Istilah Gym untuk Pemula
Pelajari nama otot utama manusia, fungsi gerakan, istilah gym populer, dan rekomendasi jenis latihan untuk pemula bersama StrengthBae.
Tips Memilih8 Tips Membeli Adjustable Dumbbell Terbaik
Pelajari tips membeli adjustable dumbbell terbaik dengan mempertimbangkan kenaikan beban, kapasitas maksimal, ukuran, mekanisme, material, garansi, hingga ketersediaan rack.
Brand & KomunitasStrengthbae di Indonesia Fitness Expo 2026: Alat Home Gym untuk Olahraga di Rumah
StrengthBae baru saja hadir di Indonesia Fitness Expo 2026 pada 11–13 September di SMESCO Jakarta, membawa berbagai alat home gym yang bisa dicoba langsung oleh pengunjung.
Latihan dan Olahraga8 HYROX Station: Urutan, Spesifikasi, & Latihan
Mengenal 8 HYROX station, urutan resmi, spesifikasi beban, serta panduan latihannya. Siapkan fisik dan peralatan home gym Anda bersama StrengthBae.
Latihan dan OlahragaLatihan Padel: Gerakan Workout untuk Meningkatkan Kelincahan dan Stamina
Ingin bermain padel lebih cepat dan bertenaga? Temukan panduan gerakan workout untuk latihan padel terbaik. Latih kekuatan kaki, core, dan daya tahan bersama StrengthBae.
Latihan dan OlahragaStasiun Hyrox Pertama: Panduan SkiErg
Panduan HYROX stasiun 1: Lari 1 km dan SkiErg 1.000 meter. Pelajari teknik SkiErg, pacing, aturan damper, dan cara latihan agar stamina terjaga.
Brand & Komunitas4 Macam All in One Trainer di Strengthbae dan Perbedaannya
Kenali 4 All in One Trainer Strengthbae: Hydra, Compact, Evolve, dan Infinity, masing-masing dengan fokus dan fitur berbeda. Temukan pilihan yang paling sesuai.
